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Estate 2015: in Forma con le Stelle

L’astrologia ci fornisce giorno dopo giorno utili indicazioni per conoscere meglio noi stessi e con l’aiuto delle stelle prevedere così con una certa precisione gli eventi della nostra esistenza. Oltre che di amore e lavoro possiamo quindi parlare di diete, che troppo spesso non funzionano perché non sono in alcun modo adatte alle caratteristiche dei vari segni zodiacali. Qui di seguito puoi  trovare il RITRATTO ASTROLOGICO di ogni segno, i PIANETI che più lo influenzano quest’estate, le sue PASSIONI IN CUCINA  e  l’ATTIVITA’ FISICA più indicata.

ARIETE

vicktoria-beckhamIL TUO RITRATTO ASTROLOGICO. Impulsiva, sempre piena di energia ed entusiasmo, non  appena raggiungi un obiettivo sei pronta a partire verso nuovi avventurosi orizzonti. L’irruenza che caratterizza il tuo comportamento spinge spesso gli altri a giudicarti incostante e capricciosa: in realtà tu non resisti al fascino di tutto ciò che pensi potrebbe capitarti di bello e  non sei tipo da accontentarti. Per te il cibo non è altro che il carburante necessario a far funzionare nel miglior modo possibile il tuo corpo. Preferisci le cene in piedi e i buffet dove si può assaggiare di tutto ai pasti che si consumano stando seduti a tavola per ore. La tua passione per le sfide ti porta ad assaporare  i piatti più insoliti, facendo di te la commensale più disposta a tentare nuove strade.

I  TUOI PIANETI DELL’ESTATE 2015.  Marte ti impone di muoverti, consumando energia e quindi calorie. Dal 31 luglio all’8 ottobre Venere in Leone ti rende incredibilmente seducente e disposta a qualsiasi sacrificio, dieta ferrea compresa,  pur di conquistare le tue prede.

LE TUE PASSIONI IN CUCINA. Le pietanze  semplici come pesci e carni alla griglia, frutta di stagione e verdure crude, piatti molto speziati che svegliano il metabolismo, street food: ecco cosa è perfetto per te.  Una dieta ad alto contenuto di proteine e basso di carboidrati ti può far dimagrire in tempi rapidi, così come vorresti: se la segui ricordati di tenere  sempre d’occhio il colesterolo.

L’ATTIVITA’ FISICA.  Qualunque cosa tu faccia, al pari di Victoria Beckham devi vincere e primeggiare a ogni costo: ecco perché gli sport  di squadra non fanno per te. La ginnastica aerobica, lo spinning, la zumba e qualsiasi altra attività che metta alla prova la tua capacità di resistere allo sforzo fisico sono le più adatte alle caratteristiche del tuo segno.

TORO

christina-hendricksIL TUO RITRATTO ASTROLOGICO.  Sensuale e sempre felice di assaporare i piaceri della tavola, ami fare le cose con calma e concederti tutto il tempo necessario per goderti al meglio sapori e consistenze. Stabile, con i piedi per terra e ben inserita nella realtà quotidiana, consideri il cibo come una fonte di piacere da condividere con le persone a te più care. Per te non c’è nulla di più triste al mondo di un panino divorato al volo alla scrivania o in piedi di fianco al frigorifero.  Mangiare è per te un rituale sacro e invariabile che parte con la scelta degli ingredienti di stagione (molte Toro adorano tenere un orto!) e  prosegue con la preparazione di piatti che appagano i sensi, dal tatto alla vista per finire con la più ampia soddisfazione delle papille gustative.

I TUOI PIANETI DELL’ESTATE 2015.  Giove in quadratura ti spinge a compiere eccessi di ogni genere; se non vuoi rinunciare ai piaceri della tavola per non accumulare chili di troppo approfitta dell’energia che ti regala Marte e  imprimi  una sferzata di energia alle tue giornate.

LE TUE PASSIONI IN CUCINA.  I prodotti del territorio, dalle carni ai formaggi, e i piatti della tradizione locale, dagli stufati alle minestre, accompagnati da vini della zona: ecco di cosa vorresti nutrirti ogni giorno. Se la linea te lo consente, i dolci sono sono una presenza costante sulla tua tavola: Venere è il pianeta della dolcezza, oltre che il tuo!

L’ATTIVITA’ FISICA. Al pari di Christina Hendricks, una delle affascinanti protagoniste della serie tv Mad man, hai spesso un corpo dalle forme esplosive e non sei per niente tentata dagli sport. Se vuoi perdere qualche chilo inizia servendoti porzioni più piccole, e se non dovesse bastare sfrutta la tua determinazione scegliendo attività come la corsa e il jogging da fare regolarmente ogni giorno.

GEMELLI

angelina-jolieIL TUO RITRATTO ASTROLOGICO. Curiosa, sempre allegra e affamata di nuovi contatti: sei l’eterna ragazzina dello zodiaco e non smetti mai di giocare. Ogni giorno è per te fonte di nuove scoperte e conoscenze.  Mangi così come ti vesti, seguendo l’ispirazione del momento e provando tutte le  mode anche in cucina, seguendone magari una per  mesi in maniera ossessiva. Finché  per via della tua proverbiale incostanza una mattina ti svegli e detesti quello che fino alla sera prima era il tuo piatto preferito. Seguire una dieta rigida ti risulta quasi impossibile. Non ami abbuffarti, ma a tavola con gli amici sei quella che si diverte a pescare nei piatti degli altri. Seguire un corso di cucina ti diverte, ma stare ai fornelli due volte al giorno ti risulta insopportabilmente noioso.

I TUOI PIANETI DELL’ESTATE 2015.  Giove e Venere ti regalano un lungo periodo all’insegna della convivialità: ti aspettano serate di grande allegria in giro per ristoranti  con gli amici. Intorno al 7 agosto le cene sono invece  romantiche e ad alto tasso erotico.

LE TUE PASSIONI IN CUCINA.  Adori i piatti leggeri, freschi e colorati come il carpaccio accompagnato da verdure fresche, il sushi, qualsiasi tipo di finger food, gli stuzzichini di ogni genere e  il fast  food in tutte le sue declinazioni dagli hamburger alle patatine fritte. E anche se sei consapevole che  sono dannose per la salute, non berresti altro che bibite gasate.

L’ATTIVITA’ FISICA.  Hai mille interessi e la routine ti distrugge,  come la tua compagna di segno Angelina Jolie: segui il suo esempio e alterna le attività aerobiche con quelle particolarmente intense. Fai come lei e passa dalla kickboxing allo yoga, e la tua forma sarà perfetta senza noia. E per i tuoi adorati spuntini dimentica gli snack dolci e buttati sulla frutta.

CANCRO

gisele-bundchenIL TUO RITRATTO ASTROLOGICO.  Sensibile, dolce, romantica, sempre pronta a proteggere le persone che ami: per te la famiglia è  al primo posto, e hai bisogno di sentirti parte integrante di un gruppo i cui membri hanno bisogno di te per poter stare bene. Sei la padrona di casa ideale, attenta alle minime esigenze dei tuoi ospiti. Non ami le tavolate sconfinate, preferisci ritrovarti circondata da poche persone alla volta. Il cibo per te è fonte di conforto e serenità, per questo la tua alimentazione è legata  alle emozioni che provi e può influenzare in maniera notevole il tuo peso corporeo. La tua sconfinata fantasia può spingerti a creare o reinventare ricette insolite, utilizzando in genere i soliti ingredienti a te più cari.

I TUOI PIANETI DELL’ESTATE 2015.  Dopo un inizio di estate dominato da Marte in cui ti sei sentita bella e desiderabile da mattina a sera, dalla metà di agosto in poi Giove ti fa vivere in un’atmosfera di festa perenne. Fino al 17 settembre Saturno ti fa riflettere sull’amore.

LE TUE PASSIONI IN CUCINA. Tutto ciò che è dolce e ad alto contenuto di zucchero ti attira in maniera irresistibile. Vivresti di cioccolato, torte, caramelle e tutto ciò che si trova in vendita in pasticceria, oltre alle pietanze della nonna che ti ricordano l’infanzia come il minestrone e l’arrosto di vitello con le patate.  Pane burro e marmellata è la merenda dei tuoi sogni.

L’ATTIVITA’ FISICA. Persino una top model come Gisele Bundchen ha confessato di resistere a fatica al richiamo dei dolci. Fai come lei e dedicati ad attività in sintonia con il tuo carattere come il nuoto e il tai chi. L’idea di agitarti  e sudare in palestra ti manda nel panico. Per gli attacchi di fame nervosa a cui sei  soggetta verdure dolci come le carote crude e le zucche lessate sono perfette.

LEONE

madonna-cicconeIL TUO RITRATTO ASTROLOGICO.  Creativa, generosa, brillante e intensa non puoi fare a meno delle luci della ribalta che devono sempre essere puntate su di te. Il tuo appetito è eccezionale per consentirti di ricaricare di continuo la strabordante energia che consumi ogni giorno. Ma poiché attribuisci grande importanza al tuo aspetto fisico, se lo ritieni inevitabile riesci a tirare avanti con quattro foglie di insalata e mezza sogliola lessa. Ami il lusso in tutte le sue manifestazioni, compresa quella dell’alta cucina. Così come preparare ogni giorno piatti banali anche se sani ti deprime, sei felice e radiosa quando puoi organizzare una cena con ospiti di un certo livello ai quali servi pietanze elaborate su tavole riccamente imbandite.

I TUOI PIANETI DELL’ESTATE 2015. Con Giove nel tuo segno fino al 12 agosto la fortuna è con te, e anche Venere ti sorride a lungo: aspettati serate in allegra compagnia, amici vecchi e nuovi sempre al tuo fianco, e una gran  voglia di cambiare look.

LE TUE PASSIONI IN CUCINA. Adori tutto  purché sia di ottima qualità e venga servito in razioni abbondanti. Una menzione speciale va al cioccolato e allo champagne, ma gradisci anche gli alimenti che danno molta energia e simboleggiano la forza, come per esempio la carne rossa e il formaggio. La cucina mediterranea dai sapori forti e intensi è la tua preferita.

L’ATTIVITA’ FISICA.  Madonna è il Leone per eccellenza: fatta per le sfide, non si ferma davanti a nulla. I pesi, la zumba e lo squash sono perfetti per mantenersi in forma, insieme a numerosi piccoli pasti sparsi nell’arco della giornata e ad alto contenuto proteico (uova e pesci in abbondanza). L’importante è fissare una routine precisa perché il Leone ha bisogno di schemi da seguire.

VERGINE

pippa-middletonIL TUO RITRATTO ASTROLOGICO.  Cerebrale, perfezionista, sensuale e riservata, ami la discrezione ma non sei affatto timida. Semplicemente, preferisci  fare un passo indietro per poter guardare da un’angolazione diversa le varie situazioni. Esigente e perfezionista, ci tieni a capire e decifrare tutto. Molto attenta al tuo benessere psicofisico, preferisci  un’alimentazione sana e hai uno stile di vita irreprensibile. Ignori la golosità, e assapori con calma ogni pietanza in modo da scoprire i vari gusti. Il commento e l’eventuale critica dei vari piatti sono parte integrante di tutti i tuoi pasti, che non sono mai affrettati e non consumi mai in locali alla moda: non ti interessa essere trendy, per te ciò che conta è avere la massima cura del tuo corpo.

I TUOI PIANETI DELL’ESTATE 2015. Il 26 agosto è una giornata eccezionale in cui potresti incontrare l’amore della tua vita o ricevere una fantastica  proposta di lavoro.  Se il tuo compleanno è nei cinque giorni che precedono o seguono questa data, il tuo anno sarà eccezionale.

LE TUE PASSIONI IN CUCINA. La tua dieta ideale  è a base di pietanze fresche e leggere come il pesce. Ignora  le farine raffinate e i latticini, e scegli cibi ricchi di fibre come i cereali integrali, il salmone, l’insalata e le noci.  Evita  le abbuffate di qualsiasi genere: il tuo sistema digestivo non le regge e ha poi bisogno di tempo per riprendersi. La  cottura a te più adatta è con il wok.

L’ATTIVITA’ FISICA. Per avere un  lato B  scolpito come quello di Pippa Middleton il Pilates è l’attività ideale insieme allo yoga.   Quando lo stress si fa troppo pensate il tuo corpo reagisce ammalandosi: per questo motivo il nuoto, la corsa, l’acquagym e le pratiche orientali come il tai chi ti sono di grandissima utilità.

BILANCIA

gwyneth-paltrowIL TUO RITRATTO ASTROLOGICO.  Seduttrice, amante della bellezza, socievole e allergica ai conflitti, anche a quelli più leggeri, attribuisci grande importanza alla bellezza: ecco perché ti prendi molta cura del tuo aspetto fisico e apprezzi l’armonia di ciò che ti circonda.  Sei idealista ed esigente, ma quando si tratta del tuo comportamento sei molto più flessibile: alterni infatti giorni in cui la cucina è in cima ai tuoi pensieri ad altri in cui ti nutri solo di centrifugati di verdura. Per te contano anche l’ambiente in cui consumi i tuoi pasti, che deve essere il più elegante e raffinato possibile. I rapporti d’amicizia sono fondamentali, e il pranzo ideale è quello che consumi in compagnia delle persone più care.

I  TUOI PIANETI DELL’ESTATE 2015.  Venere e Giove esaltano la tua passione per la bellezza. Con Urano in opposizione al Sole le nate fra il 7 e il 15 ottobre devono essere prudenti in campo sentimentale. Fino al 17 settembre hai la possibilità di riprendere una storia finita da tempo.

LE TUE PASSIONI IN CUCINA. Ami le specialità preziose e raffinate, dal caviale alle ostriche, dai tartufi ai vini di classe.  Nei momenti in cui ti senti poco amata cerchi conforto nel cioccolato e nei dolci. Scegli alimenti ricchi di calcio per rafforzare le ossa, un tuo punto debole.  Anche la dieta macrobiotica si adatta perfettamente alle tue esigenze.

L’ATTIVITA’ FISICA. Per te stare chiusa per ore in palestra a pedalare o correre in tondo è un vero incubo. Ma poiché il tuo amore per il bello ti fa sognare gambe e braccia toniche come quelle di Gwyneth Paltrow, segui il suo esempio e trova il tempo da dedicare ogni giorno allo yoga, al Pilates, al nuoto e alle discipline orientali.

SCORPIONE

katy-perryIL TUO RITRATTO ASTROLOGICO. Misteriosa, sempre in movimento, intensa, sei la  femme fatale dello zodiaco e  hai una personalità complessa che affascina. La tua estrema decisione a volte incute timore negli altri. La forte passionalità che ti contraddistingue e che riesci a tenere nascosta ti spinge spesso a comportamenti eccessivi. La tua sensualità si esprime anche attraverso il cibo: l’appetito non ti manca, adori mangiare, e farlo in compagnia delle persone a te più care può diventare un’esperienza di grande appagamento. Alla tua passionalità si accompagna la tendenza a pretendere sempre il massimo dagli altri, per questo è meglio  averti come padrona di casa che non come invitata a cena.

I TUOI PIANETI DELL’ESTATE 2015. Approfitta dell’appoggio di Saturno e Marte per concedere al tuo corpo una bella disintossicazione. Via dunque i cibi ricchi di tossine e largo a cereali integrali e frutta. La Luna piena del 29 agosto deve vederti in ottima forma: c’è una scelta d’amore da fare!

LE TUE PASSIONI IN CUCINA. Ami i sapori che ti esplodono letteralmente in bocca, dal pepe alle spezie, così come i gusti che fondono dolce e salato, acido e amaro. La cucina asiatica e gli ingredienti esotici come lo zenzero ti tentano sempre più. Da metà agosto in poi Giove ti dà voglia di seguire un regime alimentare più sano e leggero.

L’ATTIVITA’ FISICA. Decisa e sempre pronta a mettere alla prova i tuoi limiti estremi, proprio come Katy Perry, quando vuoi perdere qualche chilo ti affidi alle diete più dure, come quelle che impongono un giorno di digiuno totale alla settimana.  La kick boxing e le arti marziali in generale ti appassionano per via della concentrazione assoluta che richiedono.

SAGITTARIO

scarlett-johanssonIL TUO RITRATTO ASTROLOGICO. Avventurosa, eccessiva, estroversa, non sopporti il silenzio e l’immobilità, hai un attaccamento morboso nei confronti della tua libertà e tendi a mangiare di tutto, in dosi almeno doppie rispetto a quelle che ti servirebbero. Sei l’ospite ideale, averti a tavola è per tutti un’esperienza piacevole. Sei lo spirito di ogni riunione conviviale. Adori improvvisare, e ti bastano pochi ingredienti per mettere in piedi dal nulla una cena per cinque o dieci ospiti. Grazie al tuo rapporto disinvolto con i soldi, se te ne viene voglia non esiti a invitare a pranzo un amico nel ristorante più caro della città. Il rischio di ingrassare è per te notevole, proprio a causa del forte appetito che non ti manca mai, unito al desiderio di assaggiare qualsiasi piatto, esotico o locale.

I TUOI PIANETI DELL’ESTATE 2015. Saturno ti lascia respirare, allentando un po’ le briglie. Giove ti rende felice portandoti in terre lontane o facendo aprire vicino a casa tua locali tipici dove puoi assaggiare le specialità più stravaganti.  Il 26 agosto è il giorno più fortunato e importante della tua estate: che si tratti di amore o lavoro, fatti trovare in forma!

LE TUE PASSIONI IN CUCINA. Ami tutto il cibo, riservando però una spiccata predilezione ai dolci, alle creme, le salse e tutta la pasticceria croccante. Non puoi vivere senza il cioccolato, il pane e le focacce di ogni genere. La cucina fusion ti attira, e tu stessa ti diverti molto inventando nuove combinazioni di  sapori.

LA TUA ATTIVITA’ FISICA.  Scarlett Johansson è la tipica Sagittario amante della vita all’aria aperta e delle diete originali. Segui il suo esempio e disintossica periodicamente il tuo organismo mangiando macrobiotico e bevendo centrifugati di frutta e verdure. Ciclismo, corsa e lunghe passeggiate in montagna possono aiutarti a tenere sotto controllo gli aumenti di peso.

CAPRICORNO

kate-middletonIL TUO RITRATTO ASTROLOGICO.  Perfezionista, rigorosa, esigente, ambiziosa, riservata e dall’aria severa e in apparenza lontana, in realtà sei sempre presente e pronta a cogliere al volo tutte le occasioni che la vita ti offre.  Hai bisogno di avere tutto e tutti  sotto controllo, non sopporti chi non mantiene la parola data e non svolge al meglio i suoi compiti, compreso quello di mantenere una linea il più possibile perfetta. Una cena a casa tua equivale a un invito a corte: i tuoi ospiti devono rispettare l’etichetta, e si trovano sempre davanti pietanze cucinate e presentate con stile.  Ami il cibo di qualità, non esageri mai con i condimenti e i grassi di ogni genere,  e sei del tutto immune al fascino delle esagerazioni.

I TUOI PIANETI DELL’ESTATE 2015. Gli attacchi di Marte nel mese di luglio ti hanno lasciata affaticata: riprenditi aumentando il consumo di antiossidanti, omega 3 e vitamine.  Dalla metà di agosto in poi Giove dà la sveglia ai tuoi sensi, e per molti mesi metterai da parte il tuo solito rigore.

LE TUE PASSIONI IN CUCINA. La cucina giapponese, così rigorosa, è perfetta per te.  I tuoi pasti sono sempre leggeri e a base di ingredienti freschi, possibilmente crudi. Consideri i  frullati di frutta e verdura  il mezzo ideale per mantenere il peso forma, e puoi berli per intere settimane: il cibo per te è il carburante che ti permette di muoverti e fare, e non rappresenta certo una tentazione.

LA TUA ATTIVITA’ FISICA. La tua determinazione può essere paragonata a quella di Kate Middleton, saldamente a fianco di un futuro re dopo aver tanto sgobbato. Come lei non farti mancare le zuppe di pollo, verdure e cereali integrali. L’ambiente della palestra ti deprime: per te sono più adatte e lunghe passeggiate a passo veloce, i giri in bicicletta e il jogging.

ACQUARIO

jennifer-anistonIL TUO RITRATTO ASTROLOGICO. Anticonformista, ricca di fantasia, capace di risolvere qualsiasi problema grazie al tuo originalissimo modo di pensare, sempre pronta a superare qualsiasi limite, adori sperimentare e partire per nuove avventure. Le tue scelte sono motivate più dalla curiosità che non dalla golosità. La tradizione non ha per te alcun fascino. Ti attirano i regimi alimentari lontani e diversi da quelli che hanno sempre seguito famigliari e amici: una dopo l’altra provi la dieta macrobiotica, la crudivora, quella senza glutine, senza zucchero o con la sola cottura al vapore. Poiché l’amicizia per te è fondamentale, provi sempre a coinvolgere le persone care, e se le loro reazioni non sono entusiaste ti impegni per inventare ricette che possano gradire.

I TUOI PIANETI DELL’ESTATE 2015. Fino a metà agosto esageri con i tentativi e gli assaggi per via di Giove. Il 13 agosto grandi sorprese in arrivo: non farti cogliere impreparata, evita cibi nuovi che potrebbero provocarti strane reazioni. Fino al 24 settembre abbondano le cene romantiche.

LE TUE PASSIONI IN CUCINA. Sei sempre la prima ad assaggiare le verdura e la frutta di moda, dal kale (cavolo nero) alla sabacha (grano saraceno tostato),  dal fonio alla quinoa (cereali di antica origine). La cucina molecolare ti stuzzica quanto quella fusion. Per rendere ancora più intense le tue emozioni legate al cibo potresti regalarti un corso tenuto dallo chef più anticonformista.

LA TUA ATTIVITA’ FISICA. Hai bisogno di aumentare il  consumo di verdure a foglia verde, tonno e uova, ricchi di vitamina D. Il tuo essere così ribelle ti spinge a volte a rimpinzarti oltre ogni immaginazione: poiché ciò che conta per te è il sentirti libera, per tornare in forma segui l’esempio di Jennifer Aniston e scegli esercizi al trapezio o con l’hula-hoop, la maratona o i Rollerblade.

PESCI

eva-mendesIL TUO RITRATTO ASTROLOGICO. Sensibile, empatica, misteriosa, sognatrice, inafferrabile: molti si illudono di poterti catturare, e ti vedono poi allontanarti con un sorriso. Il tuo incrollabile idealismo ti porta a vedere la poesia anche là dove non ce n’è traccia. Sensuale, ami lasciarti andare alla passione fisica.  La tua aria innocente fa sempre conquiste, e per molti partner rappresenta la dote che ti rende unica e indimenticabile. Una cena abbondante in compagnia di amici vecchi e nuovi è il tuo sogno, purché si continui poi a ballare e cantare fino all’alba.  Nonostante il tuo amore per la natura e gli animali, un buon pranzo a base di carne (selvaggina compresa) annaffiato da un vino di qualità ti mette di ottimo  umore.

I TUOI PIANETI DELL’ESTATE 2015. A luglio Marte ti ha spinto a consumare più frutta e verdura, aumentando l’esercizio fisico. Dall’11 agosto in poi Giove ti porta  a compiere eccessi di ogni genere, e fa di tutto per favorire i single in cerca d’amore: la buona forma è d’obbligo!

LE TUE PASSIONI IN CUCINA. Adori tutto ciò che è dolce e ricco di zucchero, ma anche il cioccolato amaro è fra i tuoi favoriti. Non sai dire di no al vino e ai cocktails, ai frutti di mare, al pesce crudo o cotto. I piatti che si possono condividere come la fonduta o gli stufati di carne di molte cucine africane ti permettono di aggiungere al piacere del cibo quello della compagnia.

LA TUA ATTIVITA’ FISICA.  Per le tue esigenze  sono perfette le attività rilassanti, più che quelle mirate a bruciare la energie. Al pari di Eva Mendes dedicati quindi allo stretching, al nuoto e a qualsiasi tipo di ballo. Aumenta inoltre il consumo di aglio e zenzero, e prova le ricette meno ricche di grassi della cucina asiatica.

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